Kuinka pärjätä jännittämisen kanssa?

Posted on 2018-09-05 08:53:02 EEST.

Jännitätkö sosiaalisissa tilanteissa, pelkäätkö esiintymistä tai puheenvuoron ottamista ryhmässä? Onko sinulla fyysisiä oireita, käsien hikoilua, äänen värinää, sydämen tykytystä?

Opiskeluterveydenhuolto järjestää ammattikorkeakoulun opiskelijoille jännittäjäryhmän. Ryhmä kokoontuu 8 kertaa ja siihen valitaan 8 osallistujaa. Ryhmän tarkoituksena on syventää itsetuntemusta ja löytää keinoja jännityksen lieventämiseksi vertaistuen, erilaisten harjoitusten sekä keskustelujen kautta

Ryhmän ensimmäinen tapaaminen on 30.10.2018 ja tapaamiset ovat aina tiistaisin klo 14.00 – 15.30 Alerella. Ryhmää ohjaa psykologi Anna Norrgård.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 5.10.2018 mennessä opiskeluterveydenhuoltoon
vamk.opiskeluterveys@vaasa.fi. Ryhmästä kiinnostuneet tavataan henkilökohtaisesti ennen ryhmän alkua

Tule mukaan!

Back